
พาสต้าเส้นกับหน่อไม้ฝรั่ง เบคอน และกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าเส้นกับหน่อไม้ฝรั่ง เบคอน และกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (ลอกเปลือกและทำความสะอาด)
เนื้อ
- เบคอน 4 ชิ้น (สับละเอียด)
ผัก
- หน่อไม้ฝรั่ง 100 กรัม (หั่นเฉียง)
ธัญพืชและพาสต้า
- พาสต้า 200 กรัม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรสพื้นฐาน
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มเส้นพาสต้ากับน้ำเดือดที่มีเกลือประมาณ 8-10 นาที
2
ผัดเบคอนในกระทะไฟกลางจนกรอบ แล้วพักไว้
3
ในกระทะเดียวกัน ใส่กุ้งลงไปผัดจนเปลี่ยนเป็นสีชมพู จากนั้นเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งและผัดต่ออีก 2-3 นาที
4
ใส่เส้นพาสต้าที่ต้มแล้วและนมลงในกระทะ รวมกับกุ้งและหน่อไม้ฝรั่ง และคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
สุดท้าย โปะเบคอนข้างบนแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไส้กรอกไก่แทนเบคอนเพื่อเป็นตัวเลือกไขมันต่ำเปลี่ยนนมเป็นครีมเพื่อความเข้มข้นมากยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล