CookPal AI
recipe image

รีซอตโต้หน่อไม้ฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌱 หน่อไม้ฝรั่งสด 20 ช่อ ตัดแต่งเรียบร้อย
    • 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด
    • ขึ้นฉ่าย 1 ชิ้น สับละเอียด
  • ของเหลวและน้ำซุป

    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 4 ถ้วย
    • ไวน์ขาวแห้ง ½ ถ้วย
  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวอาร์โบริโอ 1 ถ้วย
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์นมและชีส

    • พาร์เมซานชีสขูดสด ¼ ถ้วย
  • ผลไม้รสเปรี้ยว

    • 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 ผิวมะนาวขูด ½ ช้อนชา
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่ตะแกรงนึ่งลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้พอดีอยู่ใต้ฐานของตะแกรง ต้มน้ำให้เดือด เพิ่มหน่อไม้ฝรั่ง ปิดฝา และนึ่งจนนุ่มประมาณ 5 นาที ตัดหน่อไม้ฝรั่งเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว พักไว้

2

ต้มน้ำซุปไก่ในหม้อด้วยไฟกลาง รักษาอุณหภูมิให้คงที่ขณะเตรียมรีซอตโต้

3

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง เติมหัวหอมและขึ้นฉ่าย ผัดจนผักนุ่มประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ใส่ข้าวอาร์โบริโอและกระเทียม ผัดจนข้าวผัดจนมีกลิ่นหอมเล็กน้อยประมาณ 5 นาที

4

ใส่ไวน์ขาวและเคี่ยวจนระเหยไปเกือบหมด จากนั้นใส่น้ำซุปไก่ร้อน 1/3 ลงไป ผัดตลอดเวลาจนกว่าข้าวจะดูดซึมน้ำและกลายเป็นครีม ทำกระบวนการนี้ซ้ำอีกสองครั้ง การเติมน้ำซุปควรใช้เวลาทั้งหมด 15 ถึง 20 นาที

5

ยกออกจากความร้อนและผสมพาร์เมซานชีส น้ำมะนาว และผิวมะนาว จัดเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

357

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 53g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้หน่อไม้ฝรั่งสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.การคนตลอดเวลาขณะเติมน้ำซุปช่วยให้รีซอตโต้นุ่มครีม.เสิร์ฟทันทีเพื่อเพลิดเพลินกับเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล