
เส้นผัดไทยแท้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
เส้นผัดไทยแท้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เส้นก๋วยเตี๋ยว
- ⅔ ถ้วยเส้นหมี่ข้าวแห้ง
น้ำมัน
- 🥜 ¼ ถ้วยน้ำมันถั่วลิสง
โปรตีน
- ⅔ ถ้วยเต้าหู้แข็งหั่นบาง
ไข่
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง, ตีแล้ว
เครื่องเทศหอม
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 4 กลีบ
ของเหลว
- ¼ ถ้วยน้ำซุปผัก
- 🍋 น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกป่นแดงแห้ง ½ ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
- 🥜 ถั่วลิสงบดหยาบ 3 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วงอก 1 ปอนด์, แบ่ง
- 🧅 ต้นหอม 3 ต้น, ส่วนสีขาวหั่นบางและส่วนสีเขียวหั่นเป็นชิ้นเล็ก - แยกไว้
- 🍋 มะนาว 2 ลูก, หั่นเป็นชิ้นสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอน
แช่เส้นหมี่ในชามที่เต็มไปด้วยน้ำร้อนจนนุ่ม ประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง กรองและพักไว้.
ตั้งน้ำมันถั่วลิสงบนไฟกลางในกระทะก้นลึก.
ผัดเต้าหู้ในกระทะ กลับด้านให้เหลืองทั่ว.
ตักเต้าหู้ออกด้วยช้อนแบบมีช่อง และวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน.
เทน้ำมันที่ใช้ทั้งหมดยกเว้น 1 ช้อนโต๊ะออกจากกระทะใส่ชามเล็ก ๆ เพื่อใช้ในภายหลัง.
ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะบนไฟกลางจนเริ่มเดือด.
เทไข่ที่ตีแล้วลงไปและคนเบา ๆ ในน้ำมันร้อนเพื่อทำไข่คน.
ตักไข่ออกจากกระทะและพักไว้.
เทน้ำมันถั่วลิสงที่พักไว้ในชามเล็ก ๆ กลับลงในกระทะ.
ใส่กระเทียมและเส้นที่สะเด็ดน้ำลงในกระทะ คลุกเคล้าจนเคลือบด้วยน้ำมัน.
ใส่น้ำซุปผัก น้ำมะนาว ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาล คนและผลักเส้นเบา ๆ รอบกระทะเพื่อเคลือบด้วยซอส.
ผสมเต้าหู้ ไข่คน เกลือ พริกป่นแดง และถั่วลิสง 3 ช้อนโต๊ะ คลุกให้เข้ากันทั้งหมด.
ใส่ถั่วงอกและต้นหอม โดยเหลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะสำหรับตกแต่ง ผัดจนถั่วงอกนุ่มขึ้นเล็กน้อย 1-2 นาที.
จัดเส้นลงบนจานเสิร์ฟที่อุ่น และตกแต่งด้วยถั่วลิสง 3 ช้อนโต๊ะ ถั่วงอกและต้นหอมที่เหลือไว้ วางชิ้นมะนาวรอบ ๆ ขอบจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
397
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่เส้นก่อนจะช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร.อย่าละเว้นน้ำมะนาว—เพิ่มรสชาติต้นตำรับให้กับจานนี้.หั่นเต้าหู้ให้สม่ำเสมอเพื่อให้สุกอย่างเท่าเทียมกัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล