สลัดวอลดอร์ฟฤดูใบไม้ร่วง
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
สลัดวอลดอร์ฟฤดูใบไม้ร่วง
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
น้ำสลัด
- 🥛 ¼ ถ้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ
- 🧂 1 ½ ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง
สลัด
- 🍐 ลูกแพร์ 1 ผล, สับเป็นชิ้น
- 🍎 แอปเปิ้ล 1 ผล, สับเป็นชิ้น
- ขึ้นฉ่ายฝรั่งหั่นแว่น 1 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
- ลูกเกด ½ ถ้วย
- ลูกแครนเบอร์รี่แห้ง ¼ ถ้วย
- วอลนัทสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- อบเชยป่น 1 เหยาะ (ไม่จำเป็น)
- จันทน์เทศป่น 1 เหยาะ (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
1
ผสมโยเกิร์ตกับน้ำตาลทรายแดงในชามเพื่อทำน้ำสลัด
2
รวมลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ลูกเกด, ลูกแครนเบอร์รี่ และวอลนัทไว้ในชาม ใส่น้ำสลัดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เหยาะอบเชยและจันทน์เทศด้านบน
3
แช่สลัดในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟอย่างน้อย 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
312
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 70gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้โยเกิร์ตกรีกสำหรับเนื้อสัมผัสที่หนาขึ้นของน้ำสลัด.ลองเปลี่ยนวอลนัทด้วยถั่วพีแคนเพื่อรสชาติที่แตกต่างออกไป.เตรียมล่วงหน้าและแช่เย็นข้ามคืนเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล