แซนด์วิชเปิดหน้าอะโวคาโดและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แซนด์วิชเปิดหน้าอะโวคาโดและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นบาง)
ผลิตภัณฑ์ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ต้มแล้วผ่าครึ่ง)
ขนมปัง
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นอะโวคาโดเป็นแผ่นบาง
2
ผ่าครึ่งไข่ต้ม
3
ทามายองเนสบนขนมปัง
4
วางอะโวคาโดและไข่บนขนมปัง แล้วโรยเกลือเล็กน้อย
5
จัดเสิร์ฟลงจานเป็นแซนด์วิชเปิดหน้าพร้อมทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าใช้ขนมปังปิ้งจะทำให้มีกลิ่นหอมน่ารับประทานยิ่งขึ้นควรเลือกอะโวคาโดที่ไม่สุกจนเกินไปเพื่อให้ง่ายต่อการทำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล