สลัดอะโวคาโดและน้ำมะนาว
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สลัดอะโวคาโดและน้ำมะนาว
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อะโวคาโดที่สุก 1 ผล หั่นเป็นชิ้น
- 🥬 ผักกาดหอมสับ 2 ถ้วย
- 🥒 แตงกวาขนาดเล็ก 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
น้ำสลัด
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เพิ่มอะโวคาโดหั่นชิ้น ผักกาดหอม และแตงกวาลงในชามใบใหญ่.
2
ผสม น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก แล้วราดลงบนสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้น สามารถเพิ่มใบสะระแหน่สับลงไปในสลัดได้.เพิ่มความกรุบกรอบโดยโรยเมล็ดวอลนัทลงบนสลัด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล