CookPal AI
recipe image

Avocado and Mackerel Cheese Toast

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • Bread

    • 🍞 2 slices of bread

  • Fish

    • 🐟 100g canned mackerel in water

  • Cheese / Dairy

    • 🧀 2 slices of cheese

  • Vegetables

    • 🥑 1 avocado
    • 🧅 50g minced onion

  • Condiments

    • 🍋 1 tsp lemon juice
    • 🧂 1/4 tsp salt
    • Pinch of black pepper

  • Butter

    • 🧈 10g salted butter

ขั้นตอน

1

Cut the avocado into 1.5cm cubes after removing the pit and skin. Mince the onion.

2

Mix avocado, minced onion, canned mackerel, and lemon juice in a bowl. Add salt and black pepper to taste.

3

Spread butter evenly on the bread slices. Top with the avocado mixture and torn cheese slices. Bake in a toaster for about 10 minutes until the cheese melts.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh avocado for a creamy texture.Opt for whole-grain bread for added fiber.Adjust the amount of black pepper for preferred spice level.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล