อะโวคาโดและสลัดถั่วลูกไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
อะโวคาโดและสลัดถั่วลูกไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (ปอกเปลือกและหั่น)
- ถั่วลูกไก่ 1 ถ้วย (ย่าง)
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย (หั่นบนเขียง)
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นบางๆ)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
รวมส่วนประกอบผักทั้งหมดลงในชามใหญ่และคนให้เข้ากัน.
2
ผสมน้ำสลัดในชามเล็กแล้วเทลงบนผัก.
3
คนให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟบนจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ย่างถั่วลูกไก่เพื่อให้กรอบและเพิ่มเนื้อสัมผัสในสลัด.เพิ่มสมุนไพร เช่น พาร์สลีย์หรือพริกไทยในน้ำสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล