
Avocado and Soy Milk Potage
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Avocado and Soy Milk Potage
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🥑 1 avocado
- 🧅 1/2 onion (100g)
Dairy
- 🧈 10g salted butter
Liquid
- 🥛 200cc soy milk
- 💧 200cc water
Seasoning
- 🧂 1/3 tsp salt
- 1/2 tsp consomme
ขั้นตอน
Cut the avocado in half lengthwise, remove the pit, peel, and dice into 1cm cubes. Reserve 4 slices for topping.
Thinly slice the onion.
Heat butter in a pot over low heat. Once half melted, add onion and sauté over medium-low heat for 2 minutes until softened.
Add water, salt, and consomme. Bring to a boil, cover, and simmer on low heat for 5 minutes. Let cool slightly.
Blend the soup and avocado in a blender until smooth. Transfer back to the cleaned pot.
Add soy milk and heat gently over low heat until just before boiling.
Serve in bowls and top with reserved avocado slices.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use ripe avocado for better flavor and texture.Soy milk can be substituted with regular milk if preferred.Avoid boiling the soup after adding soy milk to maintain its smooth consistency.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล