อะโวคาโดและขนมปังปิ้งสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
อะโวคาโดและขนมปังปิ้งสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍞 ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1/2 ผล
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้งให้อุ่นเล็กน้อย.
2
ใช้ช้อนตักอะโวคาโด นำมาบดด้วยส้อมให้เป็นเนื้อครีม.
3
ทาครีมอะโวคาโดบนขนมปังที่ปิ้งไว้ โรยเกลือและพริกไทย แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระมัดระวังไม่ให้ปิ้งขนมปังนานเกินไป.สามารถเพิ่มกลิ่นด้วยพริกป่นหรือสมุนไพร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล