แซนวิชอะโวคาโดเบคอน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แซนวิชอะโวคาโดเบคอน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥓 เบคอน 4 ชิ้น
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
- 🥒 แตงกวาหั่นบาง ๆ ¼ ถ้วย
- 🥕 แครอทหั่นบาง ๆ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
1
ทอดเบคอนในกระทะจนกรอบ.
2
เตรียมไข่แบบคนให้เข้ากัน.
3
เรียงไข่คน, เบคอน, อะโวคาโด, แตงกวา และแครอทบนแผ่นขนมปัง.
4
จัดแซนด์วิชให้เสร็จและหั่นครึ่งเพื่อเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มเนยถั่วหากต้องการเพิ่มความอิ่ม.เพิ่มผักหลากหลายชนิดเพื่อปรับรสชาติตามความชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล