Avocado Egg Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Avocado Egg Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🥚 1 egg
- 🥑 1/2 avocado
- 🍚 1 bowl (200g) warm rice
- 🐟 1/2 can (35g) oil-packed tuna
Seasoning
- 🧂 1 tbsp soy sauce
- 1/3 tsp wasabi
- Seaweed flakes, as needed
ขั้นตอน
1
Cut the avocado into 1cm cubes.
2
Mix soy sauce and wasabi in a bowl, add avocado cubes, and marinate for about 10 minutes.
3
Place warm rice in a serving bowl, top with marinated avocado, tuna, and place the egg in the center. Sprinkle seaweed flakes on top.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
For a creamier texture, use a soft-boiled egg instead of raw.You can substitute tuna with salmon or omit it for a vegetarian version.Pair with miso soup for a complete Japanese-inspired meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล