สลัดไข่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
สลัดไข่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม / ไข่
- 🥚 ไข่ต้มแข็ง 4 ฟอง
ผลไม้
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกและหั่นไข่ต้มแข็งเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
2
ตักเนื้ออะโวคาโดใส่ชามและบดด้วยส้อม.
3
ผสมไข่ต้มที่หั่นไว้กับอะโวคาโด น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย.
4
เสิร์ฟสลัดไข่ในชามหรือใช้เป็นหน้าโทสต์หรือแครกเกอร์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เก็บเมล็ดอะโวคาโดไว้ในส่วนที่เหลือเพื่อป้องกันการเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล.เพิ่มพริกปาปริก้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล