สลัดอะโวคาโดไข่
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
สลัดอะโวคาโดไข่
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ผล
- 🍋 น้ำเลม่อน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ส่วนเสริมเพิ่มเติม
- พาร์สลีย์สับ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกไข่ต้มและบดให้ละเอียดในชาม.
2
ตักเนื้ออะโวคาโดออกและบดให้เข้ากับไข่.
3
เติมน้ำเลม่อน เกลือ และพริกไทยดำลงไป ผสมให้เข้ากัน.
4
โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์และราดน้ำมันมะกอกหากต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังแครกเกอร์หรือใช้เป็นท็อปปิ้งในแซนด์วิชเพื่อมื้ออาหารเบา ๆ.ใช้มะนาวแทนน้ำเลม่อนเพื่อรสชาติที่แตกต่าง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล