สลัดอะโวคาโดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดอะโวคาโดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ต้ม 4 ฟอง
ผัก
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นไข่ต้มและอะโวคาโดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
2
ผสมไข่และอะโวคาโดกับมัสตาร์ดดิจองและเกลือ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมใบผักกาดหรือขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับมื้ออาหารที่อิ่มท้อง.ใส่น้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อป้องกันอะโวคาโดเปลี่ยนสี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล