CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชอะโวคาโดและไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
    • 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
    • 🧀 ชีสแบบแผ่น 2 แผ่น
    • 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น

ขั้นตอน

1

บดไข่ต้มและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

2

บดอะโวคาโด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย หรือ น้ำมะนาว.

3

วางอะโวคาโดที่บดแล้วบนขนมปังแผ่นหนึ่ง ใส่ไข่บดและชีสเพิ่ม.

4

ปิดด้วยขนมปังอีกแผ่นเพื่อทำแซนด์วิชให้สมบูรณ์.

5

หั่นแซนด์วิชครึ่งหนึ่งตามที่ชอบและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรใช้อะโวคาโดที่สดและนุ่ม.หากต้องการเพิ่มรสชาติที่เข้มข้น ลองเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล