CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชอะโวคาโดและไข่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
    • 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก (หั่นเป็นชิ้นบาง)
    • 🥚 ไข่ต้ม 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ปิ้งขนมปัง 2 แผ่นในเตาปิ้งขนมปังให้ร้อนแบบเบา ๆ

2

หั่นไข่ต้มเป็นชิ้นหนา ๆ

3

หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นบางและวางซ้อนกับไข่บนขนมปังแผ่นหนึ่ง

4

ปิดด้วยขนมปังอีกชิ้นเพื่อทำแซนด์วิชให้เสร็จสมบูรณ์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพหรือของว่างระหว่างวันและง่ายต่อการพกพาเพิ่มเกลือและพริกไทยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล