อะโวคาโดไข่บนขนมปังอบ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
อะโวคาโดไข่บนขนมปังอบ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍞 ขนมปัง 1 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก (หั่นหยาบ)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
นำขนมปังใส่เครื่องปิ้งจนกรอบ.
2
บดอะโวคาโดให้ละเอียด แล้วทาให้ทั่วบนขนมปังปิ้ง.
3
ทอดไข่ในกระทะให้เป็นแบบคนหรือไข่ยางมะตูม แล้ววางบนอะโวคาโด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อะโวคาโดและไข่ให้ไขมันดีและโปรตีน ช่วยให้อิ่มนาน.บีบเลมอนเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติสดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล