CookPal AI
recipe image

อะโวคาโดไข่ต้มบนขนมปังปิ้ง

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (บดละเอียด)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍞 ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ปอกอะโวคาโดบดและใส่เกลือลงไปเล็กน้อย

2

ต้มไข่ให้เป็นไข่ยางมะตูม

3

นำขนมปังไปปิ้งให้กรอบ

4

ทาอะโวคาโดบดบนขนมปัง แล้ววางไข่ที่เตรียมไว้อยู่ด้านบน โรยด้วยเกลือนิดหน่อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากบดอะโวคาโดไว้ล่วงหน้าจะช่วยลดเวลาในการเตรียมอาหารสามารถใช้ไข่ต้มสุกหรือไข่ดาวแทนไข่ยางมะตูมได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล