CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวสไตล์กรีกใส่อะโวคาโด

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧀 ชีสเฟตา ¾ ถ้วย
    • 🥑 อะโวคาโด ½ ลูก หั่นเต๋า
    • 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า ½ ถ้วย
    • มะกอกดำคาลาแมต้าสับ ¼ ถ้วย
    • ใบโหระพาสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามเล็กจนเนียน.

2

อุ่นกระทะที่ไม่ติดในไฟกลาง เทไข่ลงไป.

3

โรยชีสเฟตา อะโวคาโด มะเขือเทศ มะกอก และโหระพาลงบนด้านใดด้านหนึ่ง ทอดจนด้านล่างเป็นสีทอง ประมาณ 5 นาที.

4

พับครึ่ง ทอดต่อจนตรงกลางเซ็ตตัว ประมาณ 3 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

392

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้พับง่ายขึ้น ใช้ที่ตักบางๆ.ใช้สมุนไพรสดสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮลเกรนเพื่อความอิ่มมากขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล