สมูทตี้อะโวคาโดมัทฉะ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สมูทตี้อะโวคาโดมัทฉะ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ฐาน
- 🥛 นมอัลมอนด์แบบไม่หวาน 1 ถ้วย
ส่วนประกอบหลัก
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1/2 ผล
- 🍵 ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
สารให้ความหวาน
- สารสกัดสตีเวีย 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่นมอัลมอนด์ อะโวคาโด ผงมัทฉะ และสตีเวีย ลงในเครื่องปั่น
2
ปั่นจนเนื้อเนียนและครีมมี่
3
เสิร์ฟทันทีในแก้วสองใบสำหรับเครื่องดื่มสดชื่นที่เหมาะกับคีโต
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มก้อนน้ำแข็งลงในเครื่องปั่นเพื่อให้ได้สมูทตี้ที่เย็นสดชื่นปรับรสความหวานตามที่คุณชอบโดยเพิ่มหรือลดปริมาณสตีเวีย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล