
พิต้าพ็อกเก็ตอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
พิต้าพ็อกเก็ตอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโดสดสุก 1 ลูก ผ่าครึ่ง ดึงเมล็ดออก ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้น
- 🥙 ขนมปังพิต้าแบบธัญพืชทั้งเมล็ด 2 แผ่น ผ่าครึ่ง
- 🟡 ถั่วชิกพีกระป๋อง 1/4 ถ้วย ล้างและสะเด็ดน้ำ
- 🧀 ชีสคอตติจาหรือเฟต้าบด 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทย ตามชอบ
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ใส่อะโวคาโด ถั่วชิกพี และชีสลงในช่องขนมปังพิต้า แบ่งให้เท่าๆ กัน
3
อุ่นขนมปังพิต้าที่ใส่ไส้แล้วในไมโครเวฟประมาณ 15 ถึง 20 วินาที หากต้องการ
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
198
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้อะโวคาโดสดที่สุกเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีขึ้นเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น มะเขือเทศหรือแตงกวา เพื่อความกรอบและสารอาหารที่มากขึ้นสำหรับเวอร์ชันวีแกน แทนชีสด้วยทางเลือกที่ปราศจากนม หรือละเว้นออกทั้งหมดเหมาะสำหรับเตรียมมื้ออาหารล่วงหน้า: เก็บส่วนประกอบแยกกัน และใส่ขนมปังพิต้าช่องแค่ก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล