CookPal AI
recipe image

ข้าวอบอโวคาโด

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥑 อโวคาโด 1 ผล (สุก)
    • 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผ่าอโวคาโดครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดออก และใช้ช้อนบดเนื้ออโวคาโดให้ละเอียด.

2

ตักข้าวสุกใส่ชาม จากนั้นทับด้านบนด้วยอโวคาโดที่บดแล้ว.

3

โรยเกลือและน้ำมะนาว จากนั้นคลุกเคล้าเบา ๆ ทุกส่วนให้เข้ากันก็เสร็จสิ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้น้ำมะนาวจะช่วยป้องกันอโวคาโดไม่ให้เปลี่ยนสี.สามารถเพิ่มพริกป่นหรือซีอิ๊วเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล