
ข้าวอบอโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ข้าวอบอโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥑 อโวคาโด 1 ผล (สุก)
- 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผ่าอโวคาโดครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดออก และใช้ช้อนบดเนื้ออโวคาโดให้ละเอียด.
2
ตักข้าวสุกใส่ชาม จากนั้นทับด้านบนด้วยอโวคาโดที่บดแล้ว.
3
โรยเกลือและน้ำมะนาว จากนั้นคลุกเคล้าเบา ๆ ทุกส่วนให้เข้ากันก็เสร็จสิ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้น้ำมะนาวจะช่วยป้องกันอโวคาโดไม่ให้เปลี่ยนสี.สามารถเพิ่มพริกป่นหรือซีอิ๊วเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล