สลัดอโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดอโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก (ผ่าครึ่ง)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (หั่นบาง)
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
วางผักกาดหอมบนจาน.
2
วางอโวคาโด, มะเขือเทศเชอร์รี่ และหัวหอมไว้ด้านบน.
3
ผสมน้ำมันมะกอก, น้ำเลมอน, เกลือ และพริกไทย เพื่อทำน้ำสลัด.
4
ราดน้ำสลัดบนสลัดและคลุกเคล้าให้ทั่ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนผักตามความชอบส่วนตัวได้.สลัดจะสดและอร่อยที่สุดเมื่อรับประทานทันที.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล