สลัดอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (สุก)
วัตถุดิบอื่น ๆ
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย (ผ่าครึ่ง)
- ผักกาด 2 ถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เตรียมผักกาดและมะเขือเทศเชอร์รี่แล้วใส่ลงในชาม
2
หั่นอะโวคาโดให้เป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางลงบนสลัด
3
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเพื่อทำซอสเดรสซิ่ง
4
เทเดรสซิ่งลงบนสลัดให้ทั่วแล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักอื่น ๆ หรือชีสเพื่อความหลากหลายได้เปลี่ยนจากน้ำมะนาวเป็นน้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อรสชาติที่แตกต่างได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล