อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $3.8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.8
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $3.8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍞 ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (บดละเอียด)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
นำขนมปังโฮลวีทไปปิ้งจนเหลืองกรอบ.
2
ผสมอะโวคาโดบดกับเกลือ พริกไทย น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน.
3
ทาส่วนผสมอะโวคาโดลงบนขนมปังให้ทั่ว.
4
โรยด้วยสมุนไพรหรือพริกป่นตามชอบ แล้วเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ลองโรยวอลนัทหรือเมล็ดดอกทานตะวันอบ.ใช้น้ำมะนาวแทนน้ำมะนาวเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล