อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍞 ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโดครึ่งลูก
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
บดอะโวคาโดและผสมน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน.
2
ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้ง จากนั้นทาอะโวคาโดบดลงไป.
3
โรยเกลือและพริกไทยเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเพิ่มไข่ดาวด้านบนจะช่วยเพิ่มโปรตีน.สามารถใช้แครกเกอร์แทนขนมปังเพื่อเป็นขนมเบา ๆ ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล