
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ประเภทขนมปัง
- 🍞 ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
ผลไม้
- 🥑 อะโวคาโดสุกครึ่งลูก
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อบขนมปังโฮลวีทจนกรอบ.
2
บดอะโวคาโดสุกด้วยส้อมและเกลี่ยบนขนมปัง.
3
โรยเกลือและพริกไทยตามต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มอกไก่หรือไข่เป็นท็อปปิ้งเพื่อทำให้อาหารอิ่มท้องมากขึ้น.ใส่โหระพาหรือผักชีเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม.อะโวคาโดจะเปลี่ยนสีได้เร็ว ควรบริโภคทันทีหลังเตรียม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล