อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4.5
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍞 ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก (บด)
เครื่องปรุงและท็อปปิ้ง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ขนมปังโฮลวีทในเครื่องปิ้งขนมปังและปิ้งจนกรอบเล็กน้อย
2
ปาดอะโวคาโดบดให้ทั่วบนขนมปังที่ปิ้งแล้ว
3
โรยเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
บดอะโวคาโดล่วงหน้าแล้วแช่เย็น จะช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมลองเพิ่มท็อปปิ้งหลายแบบ เช่น ผงปาปริก้า หรือชีสสามารถใช้แครกเกอร์แทนขนมปังได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล