อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- 🍞 ขนมปัง 1 แผ่น
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- 🌶 พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
นำขนมปังไปย่างในเครื่องปิ้งให้กรอบเล็กน้อย
2
วางอะโวคาโดที่หั่นไว้บนขนมปังที่ย่างแล้ว
3
โรยเกลือและพริกไทยดำ และเสร็จสิ้นพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่มีเวลาน้อยเพิ่มลูกเล่นด้วยการใส่มะเขือเทศหรือไข่ลวกกรอบๆ ก็อร่อยเช่นกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล