CookPal AI
recipe image

อะโวคาโดโทสต์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (แบบสุก)
    • 🍞 ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ผ่าอะโวคาโดครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดออก และใช้ช้อนตักเนื้อออกมา

2

ปิ้งขนมปังให้พอร้อนและกรอบ

3

บดอะโวคาโดด้วยส้อม แล้วเกลี่ยให้ทั่วบนหน้าขนมปัง

4

โรยเกลือและพริกไทยดำ เป็นอันเสร็จ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรเลือกใช้อะโวคาโดที่สุกเหมาะสมแนะนำให้เพิ่มไข่ลวกหรือปลาแซลมอนรมควันเพื่อเพิ่มความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล