
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (แบบสุก)
- 🍞 ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผ่าอะโวคาโดครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดออก และใช้ช้อนตักเนื้อออกมา
2
ปิ้งขนมปังให้พอร้อนและกรอบ
3
บดอะโวคาโดด้วยส้อม แล้วเกลี่ยให้ทั่วบนหน้าขนมปัง
4
โรยเกลือและพริกไทยดำ เป็นอันเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรเลือกใช้อะโวคาโดที่สุกเหมาะสมแนะนำให้เพิ่มไข่ลวกหรือปลาแซลมอนรมควันเพื่อเพิ่มความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล