สลัดอะโวคาโดมะเขือเทศสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดอะโวคาโดมะเขือเทศสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นเต๋า
- 🍅 มะเขือเทศหั่น 1 ถ้วย
- ผักกาดหอมซอย 2 ถ้วย
- 🥕 แครอทขูด 1/2 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมซอยบาง 1/4 ถ้วย
ชีส / ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสบด 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เตรียมผักทั้งหมดโดยการล้าง ปอกเปลือก และหั่นตามต้องการ
2
ในชามผสม ผสมผักกาดหอม อะโวคาโด มะเขือเทศ แครอท หัวหอม และชีส
3
เพิ่มซอสที่คุณชื่นชอบหรือวินนิเกร็ตแบบง่ายๆ (ตัวเลือก)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบที่สดและสุกเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุดสามารถรับประทานคู่กับขนมปังปิ้งได้ถ้าต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล