สลัดอะโวคาโดมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สลัดอะโวคาโดมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศ อะโวคาโด และแตงกวาให้สม่ำเสมอ
2
วางผักที่หั่นลงในชาม
3
ราดน้ำมันมะกอก โรยเกลือและพริกไทย แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นอะโวคาโดก่อนเสิร์ฟเพื่อความสดใหม่ปรับปริมาณพริกไทยตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล