CookPal AI
recipe image

อบอาโวคาโดผัก

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ฐาน

    • 🥙 พิต้า 1 แผ่น แบบโฮลวีท
  • ซอส

    • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ โซเดียมต่ำ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสโมซาเรลล่าแบบลดมัน 2 แผ่น

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

วางแผ่นพิต้าหนึ่งแผ่นลงบนจาน

3

ทาซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะลงบนพิต้า

4

โรยผักต่างๆ ที่หั่นไว้ลงบนซอส

5

วางชีสสองแผ่นลงบนซอสและผัก

6

ปิดด้วยอีกครึ่งของแผ่นพิต้า

7

นำเข้าไมโครเวฟ 35 ถึง 45 วินาที หรือจนกว่าชีสจะละลาย

8

หั่นเป็นครึ่ง ปล่อยให้เย็นแล้วเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

313

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การวางชีสบนผักดิบจะช่วยทำให้ผักสุกได้ การละลายของชีสจะช่วยนึ่งผักในไมโครเวฟหากคุณชอบผักที่นุ่มกว่านี้ ให้นึ่งผักก่อนที่จะนำไปวางบนพิซซ่าลองใช้ซอสมะเขือเทศที่มีรสชาติเพิ่มเติมหรือซอสซัลซ่าที่รสชาติอ่อนสำหรับความแปลกใหม่สามารถใช้ชีสแผ่นไขมันต่ำแทนชีสโมซาเรลล่า หรือผสมชีสชนิดต่าง ๆ ได้พิซซ่าผักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใส่ผักหลากหลายชนิดลงในอาหารของคุณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล