
อบอาโวคาโดผัก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
อบอาโวคาโดผัก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ฐาน
- 🥙 พิต้า 1 แผ่น แบบโฮลวีท
ซอส
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ โซเดียมต่ำ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสโมซาเรลล่าแบบลดมัน 2 แผ่น
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
วางแผ่นพิต้าหนึ่งแผ่นลงบนจาน
ทาซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะลงบนพิต้า
โรยผักต่างๆ ที่หั่นไว้ลงบนซอส
วางชีสสองแผ่นลงบนซอสและผัก
ปิดด้วยอีกครึ่งของแผ่นพิต้า
นำเข้าไมโครเวฟ 35 ถึง 45 วินาที หรือจนกว่าชีสจะละลาย
หั่นเป็นครึ่ง ปล่อยให้เย็นแล้วเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
313
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 31gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การวางชีสบนผักดิบจะช่วยทำให้ผักสุกได้ การละลายของชีสจะช่วยนึ่งผักในไมโครเวฟหากคุณชอบผักที่นุ่มกว่านี้ ให้นึ่งผักก่อนที่จะนำไปวางบนพิซซ่าลองใช้ซอสมะเขือเทศที่มีรสชาติเพิ่มเติมหรือซอสซัลซ่าที่รสชาติอ่อนสำหรับความแปลกใหม่สามารถใช้ชีสแผ่นไขมันต่ำแทนชีสโมซาเรลล่า หรือผสมชีสชนิดต่าง ๆ ได้พิซซ่าผักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใส่ผักหลากหลายชนิดลงในอาหารของคุณ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล