CookPal AI
recipe image

สตูว์ไก่ขาวยอดเยี่ยม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 485 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 กระป๋อง (14 ออนซ์) น้ำซุปไก่
    • 1 กระป๋อง (10.5 ออนซ์) ซุปข้นครีมไก่
    • 1 กระป๋อง (4 ออนซ์) พริกเขียวหั่นชิ้น
    • 1 ซอง (1.25 ออนซ์) ผงปรุงรสทาโก้
    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ¼ ปอนด์
    • 2 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วขาวเกรทเทอร์นอร์เทิร์น
    • 🌽 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ข้าวโพดขาว สะเด็ดน้ำ
    • 🥛 ½ ถ้วย ครีมเปรี้ยว
    • 🧀 ½ ถ้วย ชีสเปปเปอร์แจ็คขูดฝอย หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมให้พร้อม.

2

เรียงไก่ ถั่ว และข้าวโพดในหม้อตุ๋นแบบช้า.

3

ผสมน้ำซุปไก่ ซุปข้น พริกเขียว และผงปรุงรสทาโก้เข้าด้วยกันในชาม เทส่วนผสมลงบนด้านบน.

4

ปิดฝาและตุ๋นไฟต่ำจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใส 8-10 ชั่วโมง เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าได้อย่างน้อย 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส).

5

ย้ายไก่ไปที่เขียง ฉีกเป็นชิ้นด้วยส้อมสองอันหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่กลับไปในหม้อตุ๋น.

6

คนผสมครีมเปรี้ยวและชีสเปปเปอร์แจ็ค ปิดฝาและตุ๋นไฟต่ำจนชีสละลาย 3-5 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

179

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยใบผักชีสดสับไว้ด้านบนก่อนเสิร์ฟสามารถแทนถั่วเกรทเทอร์นอร์เทิร์นด้วยถั่วขาวชนิดอื่น เช่น ถั่วแคนเนลลินีหรือถั่วเนวี่ถ้าคุณมีเวลาน้อย ใช้ไก่ฉีกสำเร็จรูปเพื่อลดเวลาในการทำอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล