
เกี๊ยวทอดแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $12
เกี๊ยวทอดแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลีหั่นฝอย 6 ถ้วย
- ถั่วงอกสด ½ ถ้วย
- ต้นขึ้นฉ่าย 1 ช่อ หั่นเต๋า
- 🧅 หอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้)
โปรตีน
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีแล้ว
- 🦐 กุ้งกระป๋องขนาด 4 ออนซ์ สะเด็ดน้ำ 1 กระป๋อง
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงกระเทียม ⅛ ช้อนชา
- พริกไทยดำตามชอบ
อื่น ๆ
- แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 💧 น้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
- แผ่นแป้งห่อเกี๊ยว 20 แผ่น
ทอด
- น้ำมันพืช ปริมาณตามต้องการ
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
ผสมกะหล่ำปลี ถั่วงอก ต้นขึ้นฉ่าย และหอมใหญ่ลงในชามใบใหญ่
คนให้เข้ากันกับกุ้ง ซอสถั่วเหลือง ผงกระเทียม และพริกไทย
ตั้งกระทะเคลือบกันติดด้วยน้ำมัน 1 ช้อนชาบนไฟกลาง ใส่ไข่ลงไปและทอดโดยไม่คนจนเซ็ตตัวทั้งสองด้าน นาน 1-2 นาที
ย้ายไข่ไปไว้บนเขียงและสับละเอียด
ใส่ไข่สับลงไปในส่วนผสม เคล้าแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ และพักไว้ 10 นาที
ผสมน้ำกับแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะในชามเล็กเพื่อทำเป็นกาวสำหรับปิดปากเกี๊ยว
วางแผ่นแป้งห่อเกี๊ยวบนพื้นผิวเรียบ ใส่ไส้ประมาณ 2–3 ช้อนโต๊ะตรงกลาง ปิดขอบด้วยแป้งข้าวโพดและม้วนให้แน่น
ตั้งน้ำมันพืชในเครื่องทอดให้ร้อนถึง 350°F (175°C) ทอดเกี๊ยวเป็นชุด ๆ ประมาณ 2–4 นาทีจนเหลืองทอง
สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับน้ำมันก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
126
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 ใช้วัตถุดิบสดใหม่เพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าหากต้องการทำแบบเจ ให้แทนกุ้งด้วยเต้าหู้หรือผักเพิ่มเติมตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นแป้งห่อเกี๊ยวปิดสนิทเพื่อป้องกันการรั่วขณะทอดอุ่นอาหารเหลือในหม้อทอดลมร้อนหรือเตาอบเพื่อความกรอบ