CookPal AI
เกี๊ยวทอดแสนอร่อย

เกี๊ยวทอดแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 นาที
  • 10 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 กะหล่ำปลีหั่นฝอย 6 ถ้วย
    • ถั่วงอกสด ½ ถ้วย
    • ต้นขึ้นฉ่าย 1 ช่อ หั่นเต๋า
    • 🧅 หอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้)
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีแล้ว
    • 🦐 กุ้งกระป๋องขนาด 4 ออนซ์ สะเด็ดน้ำ 1 กระป๋อง
  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ผงกระเทียม ⅛ ช้อนชา
    • พริกไทยดำตามชอบ
  • อื่น ๆ

    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
    • 💧 น้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
    • แผ่นแป้งห่อเกี๊ยว 20 แผ่น
  • ทอด

    • น้ำมันพืช ปริมาณตามต้องการ

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด

2

ผสมกะหล่ำปลี ถั่วงอก ต้นขึ้นฉ่าย และหอมใหญ่ลงในชามใบใหญ่

3

คนให้เข้ากันกับกุ้ง ซอสถั่วเหลือง ผงกระเทียม และพริกไทย

4

ตั้งกระทะเคลือบกันติดด้วยน้ำมัน 1 ช้อนชาบนไฟกลาง ใส่ไข่ลงไปและทอดโดยไม่คนจนเซ็ตตัวทั้งสองด้าน นาน 1-2 นาที

5

ย้ายไข่ไปไว้บนเขียงและสับละเอียด

6

ใส่ไข่สับลงไปในส่วนผสม เคล้าแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ และพักไว้ 10 นาที

7

ผสมน้ำกับแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะในชามเล็กเพื่อทำเป็นกาวสำหรับปิดปากเกี๊ยว

8

วางแผ่นแป้งห่อเกี๊ยวบนพื้นผิวเรียบ ใส่ไส้ประมาณ 2–3 ช้อนโต๊ะตรงกลาง ปิดขอบด้วยแป้งข้าวโพดและม้วนให้แน่น

9

ตั้งน้ำมันพืชในเครื่องทอดให้ร้อนถึง 350°F (175°C) ทอดเกี๊ยวเป็นชุด ๆ ประมาณ 2–4 นาทีจนเหลืองทอง

10

สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับน้ำมันก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

126

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 57g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 ใช้วัตถุดิบสดใหม่เพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าหากต้องการทำแบบเจ ให้แทนกุ้งด้วยเต้าหู้หรือผักเพิ่มเติมตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นแป้งห่อเกี๊ยวปิดสนิทเพื่อป้องกันการรั่วขณะทอดอุ่นอาหารเหลือในหม้อทอดลมร้อนหรือเตาอบเพื่อความกรอบ