สลัดเบคอนและไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดเบคอนและไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาดหอม 1/2 หัว (ฉีกด้วยมือ)
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบาง ๆ)
เนื้อสัตว์
- 🥓 เบคอน 2 ชิ้น (ผัดจนเหลืองกรอบ)
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ต้ม)
ขั้นตอน
1
ต้มไข่ในน้ำเดือดประมาณ 8 นาที
2
ผัดเบคอนในกระทะจนกรอบ.
3
ใส่ผักกาดหอมและหัวหอมในชาม.
4
หั่นเบคอนและไข่ต้มเป็นชิ้นพอดีคำแล้วนำไปใส่ในสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
น้ำสลัดที่แนะนำคือน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว.สามารถเปลี่ยนจากเบคอนเป็นอกไก่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล