ส่วนผสม

• โปรตีน

  • 🥓 เบคอนครึ่งปอนด์

• ผัก

  • 🥦 ดอก broccoli 4 หัว หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
  • 🧅 หัวหอมสับครึ่งถ้วย

• ผลไม้

  • ลูกเกด 1 ½ ถ้วย

• ถั่วและเมล็ดพืช

  • เมล็ดทานตะวันไม่ใส่เกลือ 1 ½ ถ้วย

• เครื่องปรุง

  • มายองเนส 1 ถ้วย

• สารให้ความหวาน

  • น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
  • สารให้ความหวานซูคราโลสชนิดเม็ด (เช่น Splenda®) ¼ ถ้วย

• ส่วนประกอบที่เป็นกรด

  • น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ