CookPal AI
recipe image

หมูสันในพันเบคอน

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศ

    • 1 ช้อนโต๊ะผงกระเทียม
    • 1 ช้อนชาเกลือปรุงรส
    • 1 ช้อนชาโหระพาแห้ง
    • 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
  • เนื้อ

    • 🥓 เบคอน 8 ชิ้น
    • เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์
  • ไขมันและน้ำมัน

    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) ผสมผงกระเทียม เกลือปรุงรส โหระพา และออริกาโนในชามเล็ก

2

ทอดเบคอนในกระทะขนาดใหญ่ที่สามารถใช้ในเตาอบได้ บนไฟกลางถึงสูง โดยพลิกเป็นระยะๆ จนเหลืองอ่อนและยังคงความนุ่ม ประมาณ 6 ถึง 7 นาที ตักเบคอนขึ้นพักไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน เทน้ำมันส่วนเกินออกจากกระทะ

3

พันเบคอนสี่ชิ้นรอบหมูแต่ละชิ้น ตรึงด้วยไม้จิ้มฟัน 1 ถึง 2 อัน แล้วตัดหมูระหว่างแต่ละแถบเบคอนเพื่อสร้างทั้งหมดแปดชิ้น จุ่มหมูลงในส่วนผสมเครื่องปรุงทั้งสองด้าน

4

ละลายเนยและน้ำมันด้วยกันในกระทะใบเดิมบนไฟกลางถึงสูง ใส่หมูลงไป และทอดเป็นเวลา 4 นาทีต่อหนึ่งด้าน

5

นำกระทะเข้าเตาอบ และอบจนหมูไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 17 ถึง 20 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีควรแสดงค่า 145°F (63°C) เมื่อวัดตรงกลาง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

281

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ล่วงหน้าเบคอนเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะพันรอบหมูได้ง่ายในขณะที่ยังคงความยืดหยุ่นใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อให้ได้ความสุกที่สมบูรณ์แบบโดยไม่สุกเกินไปเสิร์ฟพร้อมผักย่างเพื่อทำให้มื้ออาหารสมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล