CookPal AI
recipe image

Baek Jong Won's Tofu Scramble

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 1 block tofu
    • 🥚 2 eggs
    • 🧂 1 pinch salt
    • A dash of pepper
    • 🧈 1 piece butter

ขั้นตอน

1

Prepare all ingredients including butter.

2

Remove excess moisture from tofu using a kitchen towel.

3

Beat the eggs in a bowl until smooth.

4

Mash the tofu with a knife or fork until crumbled.

5

Mix the crumbled tofu into the beaten eggs.

6

Add a pinch of salt to the mixture.

7

Heat a pan and melt the butter.

8

Add the tofu mixture to the pan gradually, stirring gently.

9

Stir continuously with chopsticks to cook the tofu and eggs evenly.

10

Sprinkle pepper and stir again before turning off the heat.

11

Plate the tofu scramble and garnish with parsley if desired.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish is perfect for a quick and nutritious breakfast.You can substitute butter with olive oil for a healthier option.Add vegetables like spinach or mushrooms for extra nutrients.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล