กล้วยอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
กล้วยอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 6 ลูก หั่นตามยาว
- 🍇 ลูกเกด 1/2 ถ้วย หรือผลไม้อบแห้งชนิดอื่นที่หั่นแล้ว
สารให้ความหวาน
- 🍶 น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น 6 ช้อนโต๊ะ
ไขมัน
- 🧈 เนยเทียมหรือเนย 4 ช้อนโต๊ะ
ถั่ว
- 🥜 ถั่วพีแคนสับ 1/3 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 °F
3
ทาถาดขนาด 9x13 นิ้วเบา ๆ ด้วยน้ำมัน
4
จัดวางกล้วยที่ผ่าไว้ในถาด
5
โรยหน้าด้วยน้ำตาลทรายแดง เนยชิ้นเล็ก ๆ ลูกเกด และถั่วพีแคนอย่างสม่ำเสมอ
6
อบเป็นเวลา 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
249
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 37gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติโดยการโรยอบเชย ½ ช้อนชาหรือพริกป่นเล็กน้อยลดการเปลี่ยนสีน้ำตาลโดยปอกเปลือกหรือหั่นกล้วยก่อนใช้ทันทีกล้วยที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอาจดูไม่น่าทานแต่ยังปลอดภัยที่จะรับประทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล