CookPal AI
recipe image

ไข่ข้นอบสำหรับบรันช์

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ขนมปัง

    • ½ ổ bánh mì trắng (1 pound), cắt thành khối
  • ชีส

    • 🧀 1 ½ ปอนด์ชีสเชดดาร์, ขูดฝอย
  • เนื้อ

    • 1 ถ้วยแฮมปรุงสุกแล้ว, หั่นเป็นลูกเต๋า
  • ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 8 ฟองไข่
    • 🥛 2 ถ้วยนม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 1 หยิบมือเกลือ
    • ซอสร้อน 1 หยด หรือตามชอบ
  • ผัก

    • ¼ ถ้วยต้นหอมสับ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ บนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

วางครึ่งหนึ่งของก้อนขนมปังไว้ที่ก้นถาดอบ โรยด้วยแฮมครึ่งหนึ่ง จากนั้นโรยชีสครึ่งหนึ่ง ทำซ้ำขั้นตอนเดิม

3

ในชามใบใหญ่ ตีไข่ นม เกลือ ซอสร้อน และต้นหอมเข้าด้วยกัน เทส่วนผสมไข่ลงในถาด

4

วางถาดอบบนแผ่นอบที่มีขอบและใส่เข้าในเตาอบ เติมน้ำลงในถาดอบและอบประมาณ 60 นาที หรือจนกว่าไข่จะเซ็ตตัว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

375

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เตรียมอาหารนี้ในคืนก่อนเพื่อประหยัดเวลาในตอนเช้าเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น พริกหยวกหรือเห็ด เพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดเพื่อให้ได้อาหารเช้าที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล