CookPal AI
recipe image

ไก่อบชีสในเตาอบ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น
    • 🧀 ชีสขูด 1 ถ้วย

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

นำอกไก่มาโรยด้วยเกลือและพริกไทยดำ

2

ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันมะกอกแล้วนำไก่ไปย่างจนผิวมีสีเหลืองอ่อน

3

จัดไก่ลงในถาดอบแล้วโรยชีสขูดให้ทั่ว

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200℃ ประมาณ 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมสลัดหรือผักนึ่งเพื่อให้อาหารสมดุลหมักไก่ล่วงหน้าจะช่วยเพิ่มรสชาติได้มากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล