
กล้วย มันหวาน และข้าวโพดอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
กล้วย มันหวาน และข้าวโพดอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้และผัก
- 🍌 กล้วย 2 ลูก
- 🍠 มันหวาน 2 หัว (ปอกเปลือก)
- 🌽 ข้าวโพด 1 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันหวานและหั่นกล้วยครึ่งตามยาว.
2
ต้มข้าวโพดและวางส่วนผสมทั้งหมดลงในถาดเตาอบ.
3
เติมโยเกิร์ตแล้วอบที่อุณหภูมิ 180 องศา เป็นเวลา 15 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
กล้วยและมันหวานยังคงรักษาความหวานหลังปรุง ทำให้เด็กๆ ชื่นชอบ.วัตถุดิบที่เหลือสามารถนำมาใช้ใหม่ได้ในวันรุ่งขึ้น.การใช้กระดาษฟอยล์อลูมิเนียมระหว่างปรุงจะช่วยให้ทำความสะอาดง่ายขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล