เฟรนช์ฟรายอบ II
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
เฟรนช์ฟรายอบ II
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ท 3 หัว หั่นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว
- สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
เครื่องปรุงรส
- ผงโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1/4 ถ้วยตวง
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) ทาถาดอบขนาดกลางด้วยน้ำมันเล็กน้อย
2
จัดวางชิ้นฝรั่งในชั้นเดียวบนถาดอบที่เตรียมไว้ โดยให้ด้านเปลือกคว่ำลง พ่นสเปรย์ปรุงอาหารเบา ๆ และโรยโหระพา ชีสพาร์เมซาน เกลือ และพริกไทย
3
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25 นาที หรือจนกว่าจะเหลืองทอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
145
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มันฝรั่งรัสเซ็ทสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุดลองแทนชีสพาร์เมซานด้วยชีสชนิดอื่น เช่น ชีสเปโคริโน โรมานโน เพื่อความแปลกใหม่เพิ่มปาปริก้าหรือผงกระเทียมเพื่อเพิ่มรสชาติพยายามทำให้ชิ้นมันฝรั่งหนาเท่ากันเพื่อการปรุงที่สม่ำเสมอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล