ไก่อบมะนาว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ไก่อบมะนาว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
- 🍗 ไก่ทั้งตัวหนัก 3 1/2 ปอนด์ ลอกหนังและหั่นเป็น 10 ชิ้น
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🌶️ พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 1/2 กลีบ หั่นบาง
- 🌿 ไทม์สด 4 ช้อนชา
- 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 3 ถ้วย หั่นบาง
- 🍲 น้ำซุปไก่ชนิดโซเดียมต่ำ 1 1/2 ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
- 🍋 มะนาว 1 ผล
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมเกลือ พริกไทย กระเทียม และไทม์เข้าด้วยกัน
3
วางชิ้นไก่ลงในถาดอบขนาด 11x13 นิ้ว โรยเครื่องปรุงบนไก่
4
รวมหัวหอม น้ำซุป และน้ำมะนาวในหม้อ ต้มจนเดือด
5
เทส่วนผสมมะนาวร้อนรอบๆ ไก่ วางมะนาวฝานบนชิ้นไก่แต่ละชิ้น
6
อบที่อุณหภูมิ 400°F เป็นเวลา 30 นาที หรือจนกว่าจะเหลืองทองและน้ำไก่ใส
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
269
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้ได้รสชาติมากที่สุด หมักไก่ข้ามคืนด้วยมะนาวและไทม์เพิ่มเติมใช้มะนาวสดสำหรับน้ำมะนาวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเสิร์ฟจานนี้คู่กับผักย่างหรือสลัดผักใบเขียว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล