CookPal AI
recipe image

แคสเซอโรลเนื้ออบกับเห็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อวัวบด 500 กรัม
    • 🍄 เห็ดหั่นบาง 1 ถ้วย
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1/2 ถ้วย
    • 🥕 แครอทสับ 1/2 ถ้วย
    • 🧀 ชีสขูด 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ผัดเนื้อบดด้วยไฟกลางจนสุก.

2

ในกระทะอีกใบ ใส่หอมหัวใหญ่ แครอท และเห็ด ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดนิ่ม.

3

นำเนื้อบดที่สุกแล้ว ผักที่ผัดแล้ว และไข่ ใส่ลงในชาม แล้วคนส่วนผสมให้เข้ากัน.

4

เทส่วนผสมลงในจานอบแล้วโรยชีสด้านบน.

5

อบในเตาอบที่อุ่นล่วงหน้า 180°C เป็นเวลา 20 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

420

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อบดเป็นเนื้อวัว เนื้อหมู หรือเนื้อไก่ตามชอบ.การเพิ่มสมุนไพรจะช่วยเพิ่มรสชาติให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล