
ถั่วอบเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
ถั่วอบเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥓 เบคอนหนา 1 ปอนด์
- เนื้อบดไร้มัน 1 ปอนด์
- ไส้กรอกหมูผสมใบสะระแหน่ ½ ปอนด์
ผัก
- กระเทียม 1 กลีบ บด
- 🧅 หัวหอมใหญ่ขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นขนาด ½ นิ้ว
เครื่องปรุงและซอส
- น้ำตาลทรายแดงเข้ม 1 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้ 1 ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วย
- มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป ¼ ถ้วย
- ซอสพริกชิโพเต้ ½ ถ้วย
ถั่ว
- ถั่วอบกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ถั่วไตกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ถั่วดำกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ถั่วพินโตกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ถั่วนอร์ธเทิร์นกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ถั่วคานเนลลินีกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
เครื่องเทศ
- ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่เบคอนลงในหม้อดัตช์โอเว่นบนไฟแรงปานกลางและทอดจนสุกเหลืองทั่ว เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำมัน บด และพักไว้
ใส่เนื้อบด ไส้กรอก และกระเทียมลงในหม้อดัตช์โอเว่นและผัดบนไฟแรงปานกลางจนสุกดี สะเด็ดน้ำมันออกมา ผสมหัวหอมลงไปและผัดจนนุ่ม คนให้เข้ากับน้ำตาลทรายแดง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด และซอสพริกชิโพเต้ ลดไฟเป็นไฟอ่อนถึงปานกลาง ตั้งให้เดือดและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที โดยคนบ่อยๆ
ผสมเบคอน ถั่วอบ ถั่วไต ถั่วดำ ถั่วพินโต ถั่วนอร์ธเทิร์น และถั่วคานเนลลินีลงในหม้อดัตช์โอเว่น ต้มต่อไปอีก 20 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม ปรุงรสชาติถั่วด้วยผงชิลีและเกลือ
วางหม้อดัตช์โอเว่นลงบนถาดอบที่เตรียมไว้บนชั้นล่างสุดของเตาอบที่อุ่นแล้ว อบนาน 30 นาที พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
326
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ซอสบาร์บีคิวแทนซอสพริกชิโพเต้ หากชอบรสชาติที่ไม่เผ็ดมากเพิ่มปาปริก้ารมควันเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความลึกของรสชาติอาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล