CookPal AI
recipe image

Baked Octopus and Cherry Tomatoes with Garlic Breadcrumbs

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 100g boiled octopus

  • Vegetables

    • 🍅 4 cherry tomatoes
    • 4 snap peas

  • Garlic Breadcrumbs

    • 2 tbsp breadcrumbs
    • 🧄 1/2 tsp grated garlic
    • 1 pinch dried parsley
    • 🧀 1 tbsp grated cheese
    • 2 tbsp olive oil
    • 🧂 Pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

1

Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.

2

Remove the strings from snap peas and cut them diagonally in half.

3

Mix all the garlic breadcrumb ingredients in a bowl.

4

Place the octopus, cherry tomatoes, and snap peas in a heatproof dish. Top with garlic breadcrumbs, cover with aluminum foil, and bake in a toaster oven for about 8 minutes until cooked through.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh octopus for better flavor and texture.Adjust the amount of garlic to suit your taste preferences.Serve immediately for the best texture and flavor.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล