CookPal AI
recipe image

Baked Onion Bhajis

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อีกสองช้อนชา หรือตามต้องการ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หนึ่งช้อนโต๊ะ แบ่งใช้ หรือตามชอบ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 5 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
  • เครื่องเทศ

    • พริกป่น ¼ ช้อนชา
    • ขมิ้นป่น ½ ช้อนชา
    • ผักชีป่น ½ ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น ¼ ช้อนชา
    • ขิงป่น ¼ ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา
    • ผักชีป่น ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งถั่วชิกพี 5 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมเปียก

    • ซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ
    • น้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ หรือตามต้องการ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยกระดาษรองอบ

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันบนไฟกลาง ใส่หัวหอมลงไปผัดจนใส นาน 6-8 นาที ใส่พริกป่นและคนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ขมิ้น ผักชี และยี่หร่า และขิง คนให้เข้ากันแล้วนำออกจากความร้อน

3

ผสมแป้งถั่วชิกพี ยี่หร่า ผักชี และเกลือในชามจนเข้ากัน ใส่หัวหอมและซอสมะเขือเทศ จากนั้นเติมน้ำเล็กน้อยจนเนื้อส่วนผสมเปียกและคนได้ง่าย

4

ราดน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ วางส่วนผสมหัวหอม 2 ช้อนโต๊ะลงบนแผ่นอบสำหรับแต่ละชิ้น แล้วกดเบาๆ ด้วยด้านหลังของช้อน

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้นาน 20-25 นาที ราดน้ำมันที่เหลือบน_bhajis แล้วอบต่อจนเป็นสีทอง ประมาณ 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

60

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรอบมากขึ้น คุณอาจอบ bhajis ที่อุณหภูมิสูงขึ้นในช่วง 5 นาทีสุดท้ายเสิร์ฟขณะร้อนพร้อมซอสมินต์หรือซอสมะขามสำหรับรสชาติแท้เตรียมส่วนผสมหัวหอมล่วงหน้าและแช่เย็นได้ถึง 24 ชั่วโมงเพื่อประหยัดเวลาเตรียม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล