
Baked Onion Bhajis
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
Baked Onion Bhajis
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อีกสองช้อนชา หรือตามต้องการ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หนึ่งช้อนโต๊ะ แบ่งใช้ หรือตามชอบ
ผัก
- 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 5 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
เครื่องเทศ
- พริกป่น ¼ ช้อนชา
- ขมิ้นป่น ½ ช้อนชา
- ผักชีป่น ½ ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น ¼ ช้อนชา
- ขิงป่น ¼ ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา
- ผักชีป่น ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งถั่วชิกพี 5 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมเปียก
- ซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ
- น้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ หรือตามต้องการ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยกระดาษรองอบ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันบนไฟกลาง ใส่หัวหอมลงไปผัดจนใส นาน 6-8 นาที ใส่พริกป่นและคนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ขมิ้น ผักชี และยี่หร่า และขิง คนให้เข้ากันแล้วนำออกจากความร้อน
ผสมแป้งถั่วชิกพี ยี่หร่า ผักชี และเกลือในชามจนเข้ากัน ใส่หัวหอมและซอสมะเขือเทศ จากนั้นเติมน้ำเล็กน้อยจนเนื้อส่วนผสมเปียกและคนได้ง่าย
ราดน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ วางส่วนผสมหัวหอม 2 ช้อนโต๊ะลงบนแผ่นอบสำหรับแต่ละชิ้น แล้วกดเบาๆ ด้วยด้านหลังของช้อน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้นาน 20-25 นาที ราดน้ำมันที่เหลือบน_bhajis แล้วอบต่อจนเป็นสีทอง ประมาณ 25 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อความกรอบมากขึ้น คุณอาจอบ bhajis ที่อุณหภูมิสูงขึ้นในช่วง 5 นาทีสุดท้ายเสิร์ฟขณะร้อนพร้อมซอสมินต์หรือซอสมะขามสำหรับรสชาติแท้เตรียมส่วนผสมหัวหอมล่วงหน้าและแช่เย็นได้ถึง 24 ชั่วโมงเพื่อประหยัดเวลาเตรียม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล